Detaillierte Produktbeschreibung

Chiasamen sind dank ihres Gehalts an Ballaststoffen, Proteinen und ungesättigten Fettsäuren eine hervorragende Ergänzung zu einer gesunden Ernährung.

Chiasamen zählen zu den Superfoods und enthalten eine Vielzahl an Nährstoffen . Wie andere Samen eignen sie sich auch hervorragend, um mehr ungesättigte Fettsäuren in den Speiseplan zu integrieren. Der Ersatz gesättigter durch ungesättigte Fettsäuren trägt außerdem zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei. Darüber hinaus sind Chiasamen reich an Ballaststoffen . Nicht zuletzt liefern sie Proteine , die für den Muskelaufbau und die Knochengesundheit wichtig sind.

Chiasamen lassen sich auf unzählige Arten in den Speiseplan integrieren. Am einfachsten streut man sie über Joghurt mit Früchten, Haferflocken oder Gemüsesalat. Sie eignen sich auch hervorragend als geschmacksneutrale Zutat in Smoothies, verschiedenen Desserts oder anderen herzhaften und süßen Gerichten. Interessant ist auch die Zubereitung von Chia-Pudding : Nach dem Einweichen in Wasser oder Milch quellen die Samen auf und erhalten eine gelartige Konsistenz . In dieser Form verwenden Veganer sie sogar als Eiersatz.

Chiasamen sind ein hervorragendes, nährstoffreiches Lebensmittel für Vegetarier und Veganer.

Chiasamen und ihre Vorteile

• ist ein Superfood
• Sie haben einen neutralen Geschmack.
• sind reich an Ballaststoffen
• sind eine Proteinquelle
• enthalten ungesättigte Fettsäuren
• Dank ihrer ungesättigten Fettsäuren tragen sie zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.
• enthalten keine gentechnisch veränderten Organismen
• Geeignet als Zutat in Joghurt, Porridge, Smoothies und anderen süßen oder herzhaften Gerichten
• sind für Vegetarier und Veganer geeignet.

Nährwerttabelle

Beachten

Kühl und trocken lagern. Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Allergene: Kann Spuren von Gluten, Erdnüssen, Nüssen, Soja und Sesam enthalten.