Produktdetailbeschreibung

Die Fitnessrolle eignet sich ideal zur Selbstmassage des gesamten Körpers, zur Förderung der Durchblutung, zur Entspannung und Dehnung nach dem Training sowie im Sitzen oder Stehen bei der Arbeit.

Die Fitnessrolle , auch bekannt als Schaumstoffrolle, ist ein Selbstmassagegerät . Sie wird regelmäßig von Sportlern und allen, die viel sitzen oder stehen, verwendet . Die Rolle besteht aus einem harten, hohlen Kern und einer dreidimensionalen Oberfläche aus hochwertigem, festem Schaumstoff. Dadurch eignet sie sich ideal für die Massage nahezu des gesamten Körpers . Dank der erhabenen Noppen ist sie besonders geeignet zur Massage sogenannter Triggerpunkte. Dabei handelt es sich typischerweise um 2–6 mm große Muskelverhärtungen, die druckempfindlich sind. Ihre Aktivierung kann bei Steifheit und Muskelverspannungen Linderung verschaffen.

Die Schaumstoffrolle funktioniert nach einem einfachen Prinzip. Wenn man während einer Massage einen bestimmten Körperteil über die Rolle rollt, wird die Durchblutung in diesem Bereich angeregt . Deshalb ist sie häufig Bestandteil des Aufwärmprogramms vor dem Training , in dem sich Sportler auf ihre Leistung vorbereiten. Sie eignet sich aber auch hervorragend nach dem Training. Massagen fördern die Regeneration , was jeder Sportler mit einem anspruchsvollen Trainingsprogramm zu schätzen weiß. Und wer den ganzen Tag im Sitzen oder Stehen verbringt, profitiert ebenfalls von einer angenehmen und entspannenden Massage . Am besten eignet sie sich für Rücken und Beine. Massagen im Kopfbereich und an anderen ungeeigneten Körperstellen wie Gelenken sollten hingegen vermieden werden.

Die Massagerolle hat den großen Vorteil, dass sie leicht zu transportieren und zu verstauen ist. Sie haben sie jederzeit griffbereit und können sich wie ein Profi eine regenerierende oder entspannende Massage gönnen.

Inspiration für Übungen finden Sie im Artikel „Wie benutzt man eine Schaumstoffrolle? 8 der besten Übungen mit einer Schaumstoffrolle“.

Fitnessroller und seine Vorteile

• praktisches Fitness-Selbstmassagegerät
• verfügt über eine innovative 3D-Oberfläche aus hochwertigem Schaumstoff
• weist überall auf der Oberfläche höhere Ausbuchtungen auf.
• geeignet beispielsweise für Rücken- oder Beinmassage
• Ideal zur Förderung der Durchblutung der Muskeln vor dem Training
• zur Erholung nach dem Training
• geeignet zur Entspannung steifer Muskeln
• für eine Massage nach einem anstrengenden Arbeitstag
• Es ist kompakt und leicht zu transportieren.

Abmessungen